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1387 kcal
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Grasa: 45,56g | Prot: 92,08g | Carbh: 154,95g.
Desayuno: Banana, Natural Life Semente de Chia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Linea Stevia 100%, Canela, Mendofit Pasta de Amendoim Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Chá (Infusão, Descafeinado). Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Salada Crua, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sora Proteína Texturizada, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Semente de Abóbora. Cena: Chá (Infusão), Pamonha, Lara Requeijão em Barra, Ovo, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Valpadana Leite Integral, Gold Achocolatado em Pó Diet, Max Titanium Top Whey 3W Creme de Avelã, Granola Caseira, Iogurte Natural (Leite Desnatado). más...
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1370 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Ana@JuR
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