Dopo la gara mi sono concesso una colazione che da anni non facevo...Grande delusione!Dolci si, ma potere saziante zero: mangiati 120g avevo ancora fame! Sono tornato al solito cibo. "A calorie is a calorie" sì, ma sul lungo periodo forse anche no!
|
2572 kcal
|
Grasa: 57,68g | Prot: 163,60g | Carbh: 350,90g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Almuerzo: Rizzoli Filetti di Sgombro al Naturale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Barilla Pasta. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Grana Padano Grana Padano, Sapor di Cascina Fiammiferi di Speck, Zucchine, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca. Pasa Bocas / Otros: Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. más...
|
|
Comentarios
tipo la delusione mia dopo la colazione a panini morbidi e nutella che ho caricato un paio di settimane fa . Il potere di questi cibi super carichi il 90 % delle volte sta nel nostro cervello
18 oct. 18 por el miembro: And®e
|
Ps. appena riesco te lo posto io un braccio annacquato 💧😂
18 oct. 18 por el miembro: And®e
|
Verissimo! Secondo me questi cibi servono per appagare il cervello e non il corpo...però a mio parere ogni tanto servono (se il cervello ne richiede 😜)
18 oct. 18 por el miembro: valel_82
|
è incredibile come possano cambiare gusti e abitudini alimentari! dei cibi che una volta desideravi più di ogni cosa e poi improvvisamente perdono appeal :)
18 oct. 18 por el miembro: Elena9685
|
Alla fine anche rispettando calorie e macro si può benissimo mangiare con gusto anche partendo da cibi di migliore qualità...Ad esempio avena + cioccolato fondente + banana, per il mio palato poco esigente, è paragonabile come sapore a molti prodotti industriali...Insomma da soddisfazione! La differenza è che questi alimenti, in genere, spaziano molto di più e rendono meno difficile l'aderenza alla dieta! Poi la pizza, il panino del Mac e il mars è giusto papparseli ogni tanto 😂
18 oct. 18 por el miembro: jack_the_lifter
|
@elena cmq è vero, questa esperienza mi ha fatto capire quanto è cambiata la mia percezione del cibo in questi anni! @ilsidur la nutella però è la Nutella...per questo non la compro 😅. Attendo la foto allora 😎
18 oct. 18 por el miembro: jack_the_lifter
|
però creano una dipendenza da zucchero da paura 😢
18 oct. 18 por el miembro: Barbyna
|
Infatti meglio non caderci in certi circoli 🤣
19 oct. 18 por el miembro: jack_the_lifter
|
io ne metto 40 gr nello yogurt greco e mi sazia tantissimo! È l’unica colazione che non mi fa venire fare dopo poche ore 😉
19 oct. 18 por el miembro: Fedys91
|
Beata te! Io mi sono sparato più di 800cal di colazione finché non mi sono imposto di chiudere la confezione 😂
19 oct. 18 por el miembro: jack_the_lifter
|
neanche a me sazia così 😅. finisci per finire il pacchetto 😅
19 oct. 18 por el miembro: sharon♡
|
Hanno più zucchero che anima porco capitan findus.
19 oct. 18 por el miembro: marcomanca1
|
Bé dipende quelli alle arachidi ci stanno come zuccheri
19 oct. 18 por el miembro: sharon♡
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jack_the_lifter
|