Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 72,20g | Prot: 108,47g | Carbh: 158,28g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Спирулина, Льняное Масло, Сливочное Масло, Царь Хлопья 3 Злака, Земляника. Almuerzo: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Зеленый Чай, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: Картофельное Пюре, Хек Жареный. Pasa Bocas / Otros: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Зеленый Чай, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|