Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2018
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 27,68g | Prot: 48,99g | Carbh: 398,54g.
Desayuno: Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Möhren, Kaffee, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Almuerzo: Banane, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Datteltomaten, Möhren, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Cena: Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Edeka Rumkugeln, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
13500 Schritte - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Torwarttraining - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 11 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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