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1353 kcal
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Grasa: 49,84g | Prot: 82,40g | Carbh: 136,30g.
Desayuno: Ragazzo Coxinha de Calabresa. Almuerzo: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Peixe-Espada Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Evelyn07escudeiro
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