Обед. 380 ккал. Запрещёнка. Не наелась😔 Углеводы зашкаливают сегодня
|
1404 kcal
|
Grasa: 44,12g | Prot: 96,55g | Carbh: 158,82g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Bounty Паста , Медовая Долина Мед Гречишный, Магнит Банан, Магнит Груша Китайская, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Фруто Няня Молоко, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Мистраль Акватика Mix, Куриная Грудка в Кефире, Винегрет. Cena: Соте из кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Арбуз, Фрау Му Творог 0%, Ферма Молоко 2,5%. más...
|
|
Comentarios
Оля, где запрещёнка? За кадром?
17 oct. 18 por el miembro: Органза
|
Наташа, ну как где?)) белый рис, вареная свекла, морковь, консервации😬 Я думаю, что это не очень подходящие продукты для ПП
17 oct. 18 por el miembro: so.slivkami
|
Тоже не вижу запрещенки )) вообще, чем больше запрещаешь себе, тем больше хочется. У меня все шло хорошо, но я с дуру решила отказаться от сладкого в конце августа, в итоге, был жуткий зажор шоколадом, хотя до этого и не хотелось. Потом решила ничего не запрещать себе, пару дней съела по кусочку шоколада и всё, сейчас и не хочется))
17 oct. 18 por el miembro: veta21_
|
Света, я ем шоколад, по 15-20 гр в день. Но этого малоооо😩 Люблю вредные и быстрые углеводы🙈
В общем, худею, а потом начинаю "разгоняться", чтобы есть шоколадки😁
17 oct. 18 por el miembro: so.slivkami
|
Оля, доброе утро☀️ Задумалась, что же является запрещёнкой для меня: только то, кбжу чего я не могу определить:)) ну ещё перешла на более легкий сыр и свинину минимизировала.
17 oct. 18 por el miembro: Органза
|
Наташа, везёт) а я в плену у своих мыслей нахожусь
17 oct. 18 por el miembro: so.slivkami
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de so.slivkami
|