Diario de so.slivkami, 17 oct. 18

Обед. 380 ккал. Запрещёнка. Не наелась😔 Углеводы зашкаливают сегодня

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
1404 kcal Grasa: 44,12g | Prot: 96,55g | Carbh: 158,82g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Bounty Паста , Медовая Долина Мед Гречишный, Магнит Банан, Магнит Груша Китайская, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Фруто Няня Молоко, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Мистраль Акватика Mix, Куриная Грудка в Кефире, Винегрет. Cena: Соте из кабачков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Арбуз, Фрау Му Творог 0%, Ферма Молоко 2,5%. más...

29 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Оля, где запрещёнка? За кадром? 
17 oct. 18 por el miembro: Органза
Наташа, ну как где?)) белый рис, вареная свекла, морковь, консервации😬 Я думаю, что это не очень подходящие продукты для ПП 
17 oct. 18 por el miembro: so.slivkami
Тоже не вижу запрещенки )) вообще, чем больше запрещаешь себе, тем больше хочется. У меня все шло хорошо, но я с дуру решила отказаться от сладкого в конце августа, в итоге, был жуткий зажор шоколадом, хотя до этого и не хотелось. Потом решила ничего не запрещать себе, пару дней съела по кусочку шоколада и всё, сейчас и не хочется)) 
17 oct. 18 por el miembro: veta21_
Света, я ем шоколад, по 15-20 гр в день. Но этого малоооо😩 Люблю вредные и быстрые углеводы🙈 В общем, худею, а потом начинаю "разгоняться", чтобы есть шоколадки😁 
17 oct. 18 por el miembro: so.slivkami
Оля, доброе утро☀️ Задумалась, что же является запрещёнкой для меня: только то, кбжу чего я не могу определить:)) ну ещё перешла на более легкий сыр и свинину минимизировала.  
17 oct. 18 por el miembro: Органза
Наташа, везёт) а я в плену у своих мыслей нахожусь  
17 oct. 18 por el miembro: so.slivkami

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de so.slivkami


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.