Diario de 尼歐NEO, 17 oct. 18

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晚餐時間
紅茶、拿鐵咖啡☕️
炸雞腿、無骨炸排骨、空心菜、A菜

約哥，我有拿到公司比賽的獎金耶😁😁😁
雖然不是大餐的錢💰，至少可以吃個小餐😆
拿到錢馬上來吃晚餐，
順便計畫明天吃什麼🤔🤣🤣🤣🤣

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:

2360 kcal

Grasa: 115,30g | Prot: 138,11g | Carbh: 189,04g. Desayuno: 芭樂. Almuerzo: 白飯, 雞肉卷餅, 紅燒肉, 炸柳葉魚, 新鮮豬肉香腸, 滷蛋. Cena: 炒空心菜, 麥香紅茶, 拿鐵咖啡, 炒青菜, 豬排骨, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 巧克力雪糕新地, 伯朗咖啡. más...

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Comentarios

哇成績不錯該不會是安慰獎吧😅😅

17 oct. 18 por el miembro: gulinlin

寫錯，是「滷雞腿🍗」

17 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

只有前三名獎金比較高10000/8000/5000，然後800的20個，500的20個，200的40個。

17 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

所以還好啦⋯⋯哈哈哈😅😅 還很有空間慢慢減🤣🤣🤣

17 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

800也很不錯耶⋯ 當然一萬更好⋯ 只是很難😅

17 oct. 18 por el miembro: gulinlin

你們公司不錯诶～如果我是老闆。。。得獎的同仁半年後再測一次，凡成績倒退的，獎金加倍追回，進步者，加發500！＞＞＞效果一定更顯著！

17 oct. 18 por el miembro: 95bbk

👍👍👍

17 oct. 18 por el miembro: yingtai

恭喜，沒魚蝦也好！😋😋😋

17 oct. 18 por el miembro: chenxxxcccc

所以你排名還是挺前面的👏👏👏

17 oct. 18 por el miembro: chenxxxcccc

@逼哥下個月底再測一次體重，沒有復胖的，可以再抽一次獎金喔。哈哈😄 @yingtai 謝謝 @宅媽真的，有得拿就不錯了😄😄

17 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

👍👍👍～可以再多買點炸物

17 oct. 18 por el miembro: Jing9917

@宅媽前三名37.2/27.6/26公斤，三個都是生酮飲食者，哈哈😄我這個根治的追不上啦，慢慢來啦。

17 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

我減22，我前面還蠻多人的

17 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

22 很多耶

17 oct. 18 por el miembro: gulinlin

我們公司主管今天說：「你還可以再加油」😅😅😅😅 我自己也知道啊😭😭😭 目前還近百公斤，當然還有努力的空間啊🤣🤣🤣🤣

17 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

我今天還被台中的同事唸說：很瘦了，不要再瘦了，十隻手指都瘦成皮包骨，很難看⋯ 🙄🙄😅😅⋯ 我心想要我把裙子掀起來，给你們看一下我的蜜大腿和肥屁屁嗎⋯ 😅😅🤣🤣

17 oct. 18 por el miembro: gulinlin

我就說隊長超瘦的🤔🤔 隊長也許妳同事會說：「好，快掀」😁

17 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

可真的還很肥啊，体脂还很高，何況十隻手指頭皮包骨而已🤔🤔，又不是整個人皮包骨😅😅⋯

17 oct. 18 por el miembro: gulinlin

隊長皮包骨不好看啦，現在流行蜜大腿

17 oct. 18 por el miembro: 尼歐NEO

覺得用減少的體重來判斷對微胖的人不太公平，瘦子就連參加都不用了！等下減出一個紙片人來😓😓😓

17 oct. 18 por el miembro: chenxxxcccc

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