Diario de billybelen91, 17 oct. 18

Und schwups, und das obwohl wir gestern so reichhaltig gefrühstückt haben *g* 

Jaaa😍hab jetzt in 2 Tagen 1,2kg abgenommen. Urlaubskilo ist jetzt also weg. Vll floppt es jetzt wieder ein bisschen. Vll brauchte der Körper mal ein paar Wochen Ruhe und essen, was er wollte. Mal schauen. Möchte ja immer noch gerne die 5 vorne haben. Wir werden sehen 

Das wird, nur Geduld ;-). Du wirst die 5 sehen, da bin ich mir gaaaaaaaaaanz sicher. Schönen Mittwoch Nachmittag 

Ja mal schauen. Man hat immer das Gefühl, der Körper wehrt sich gegen den nächsten Zehner. Als wäre da eine unsichtbare Wand.😂aber ich setze mich nicht mehr so krass unter Druck. Manchmal frage ich mich eh, ob es den Moment, an dem ich komplett zufrieden mit meinem Körper bin überhaupt gibt😂 

Vor dem Urlaub hab ich es ja ordentlich verkackt😂aber naja. Ich weiß, was bei mir immer das Problem ist, und wenn einem das bewusst ist, ist man schon auf einem guten Weg. Bei mir sind es Kohlenhydrate, besonders Brot🙈 

Ich glaube auch, gerade wir Frauen, werden nie zu frieden sein. Ich war auch schon mal U50 , also bei 45 kg. Da fand ich immer noch was zu meckern. Naja so sind wir eben. Aber den Druck raus nehmen ist eh das beste. Ich weis auch, dass es nächste Woche wieder heftig wird. Eine Woche Dienstreise, wahrscheinlich ohne Sport, da weis ich jetzt schon was mir wieder blüht :-/ 

Billy: ich winke mal und geselle mich in dein Boot..lass uns doch gemeinsam zur 5 rüber schippern ;)  

Ja Nizzy so ist das. Aber 45 ist schon krass. Ich fänd 55 supi, ich glaub damit wäre ich zufrieden, sogar überhaupt mal ne 5 vorne zu haben. Julie, du bist ja auch krass und hast wirklich schnell viel abgenommen. Super Leistung. Wir haben doch damals die Challenge zusammen angefangen. Gehst du immer noch jeden Morgen joggen? 

nee ich hab nich schnell viel abgenommen....4kg pro Monat is doch nen guter Schnitt?! jup..jeden morgen geh ich Wildschweine schubsen :) brauch das auch um gut in den Tag zu starten und so ein bissl Arbeitsfrust los zu werden ;)  

Ach das meinte ich auch nicht bewertend. Aber es war ja schon immer recht konstant oder? Also ohne große Zunahmen zwischendurch. Kannst jedenfalls stolz auf dich sein.  

Ja, weis 45 kg ist halt das krasse Gegenteil. Das war nicht gut, alle haben sich mega die Sorgen um mich gemacht. 3 h Sport am Tag war normal. Echt heftig. Aber dürr ist halt auch net schön ;-) 

Ich finde deine Figur jetzt schon wunderschön. Aber hast du wirklich so ein falsches Essverhalten mit Fressattacken? Das kommt gar nicht so rüber. Und wenn du so Attacken hast, was isst du denn dann? Darf ich dich fragen, was du noch verändern möchtest und warum? 

Ja klar, immer gern. Bin da auch ehrlich. Die Fressattacken sind meistens Freitag Abend oder Samstag Abend. Meistens wenn ich nichts vor habe und allein zu Hause sitze. Dann stopfe ich alles mögliche in mich hinein. Eiweißriegel, Knäckebrot mit diversen Aufstrichen, Nüsse etc. Hab schon keine Süßigkeiten zu Hause, aber 4 Eiweißriegel á 200-300 kcal sind auch nicht so geil.... Oder Nussmuss, es kann sein, das ich dann mal schwups ein Glas Mandelmus auslöffel. Alles wahllos... Es ist bei mir definitv nicht, weil ich einen Nährstoffmangel habe, es ist wirklich, weil etwas in meinem Kopf nicht stimmt. Fühle mich allein im Allgäu, deshalb versuche ich auch wieder Richtung Heimat zu kommen. Denn dort habe ich solche Probleme einfach nicht. Was ich noch ändern möchte? Würde gern wieder einen flachen Bauch haben, so wie im Juni, da hatte ich meine 52-53 kg und damit habe ich mich wohl gefühlt. Die 3 kg hängen gefühlt alle am Bauch und das muss jetzt wieder weg ;-) 

Ich zum Beispiel bin unzufrieden mit meinem Bauch, der will einfach nicht flach werden. Mittlerweile habe ich mich mit meinen Beinen abgefunden. Sie werden niemals so schlank sein, wie bei manchen Frauen. Dafür sind sie fest und muskulös. Ich mag meine Arme nicht, ich finde sie zu dick. Aber ich weiß auch nicht, ob ich da noch so viel dran ändern kann. Weil wenn ich sie anspanne, dann schwabbelt auch da kaum etwas. Meine Brüste mag ich auch nicht, aber daran kann ich ja auch nichts ändern. Ich denke ich vergleiche mich immer mit den falschen Frauen. Weil so werde ich nie aussehen, habe einfach einen anderen Körperbau. 

Dreh doch mal dein Denken um, was magst du an dir? Vergleichen sollte man sich eh nie, da würde ich permanent die Krise bekommen, wenn man mal bei Instagram schaut. Wobei da auch sehr viel Fake oder einfach nur Posing dabei ist... Jeder ist wundervoll und hat was tolles. Finde es und fang an dich selbst zu lieben. Es ist wirklich so. Zufrieden wird man nie sein (meine Meinung) 

Ok also auch Problemzone Bauch. Ja das mit dem allein sein kann ich verstehen. Hast du denn einen Versetzungsantrag gestellt? Was machst du beruflich? Immerhin isst du dann was einigermaßen gesundes. Meine Sünde ist Brot und KH allgemein. Die versuche ich zu reduzieren, dann klappt es auch ganz gut. Chips sind auch gefährlich. Aber wir haben sowas alles nicht im Haus. Schokolade ist z. B. gar kein Problem bei mir. Nur einmal im Monat, hab ich das Gefühl, dass ich die brauche 😂Der Vorteil ist, dass ich mit meinem Freund zusammen wohne, und wir abends immer zusammen sind, da kann ich faktisch nicht sündigen. 

Als ich in einer Beziehung war, war das alles gar kein Problem. Da habe ich mir über das Thema Nahrung gar keine Gedanken gemacht. Ja hab ich, ich hoffe mein Chef bekommt das die nächsten 2 Wochen beim ganz großen Chef geklärt ;-). Ich arbeite in einer Spedition und mach europaweit Audits in unseren Niederlassungen und eigentlich ist es absolut irrelevant wo ich sitze, Hauptsache Telefon und Netzwerkzugang ;-). 

🤨🍿😯🍕😄🍻 

Ich würde auch gerne wieder mal die 5vorne sehen kämpfe echt damit .Seit ich 40 bin geht es echt schwieriger😕 

Kann euch eine 5 meiner beiden abgeben ;-). Dann nehm ich die 54 :-D