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17 oct. 18
Diario de pejemi, 17 oct. 18
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unverändert 🙄
61,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2018:
1934 kcal
Grasa: 103,17g | Prot: 55,40g | Carbh: 192,46g.
Desayuno:
Mühlhäuser Pflaumenmus, Kamps Buttercroissant, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Handl Tyrol Almkantling, Handl Tyrol Schopfspeck.
Almuerzo:
Geschnetzeltes, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware).
Cena:
Strauchtomaten, Almette Schnittlauch, Nadler Delikatess Fleischsalat mit Salatcreme, Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Doppelbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Favorini Schokowaffeln.
más...
8 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
peso estable
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ist doch super
17 oct. 18 por el miembro:
sumue65
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