Diario de 1984PAZ, 16 oct. 18

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Pechuga de Pollo (210g) y Puré de Espinacas y Zanahoria (300g) ---> Espinaca (80g), Zanahoria (120g), Casancrem light (30g), Leche descremada (40g), Maca Peruana (2 cucharaditas).

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:

1049 kcal

Grasa: 36,38g | Prot: 78,46g | Carbh: 108,87g. Almuerzo: Frambuesas Congeladas, Crema Chantilly, Dia Yogur Descremado Frutilla, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Semillas Secas de Chía, Semillas de Lino, Arándanos Congelados. Cena: Semillas Secas de Chía, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, CasanCrem CasanCrem Light, Espinacas, Maca. más...

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Comentarios

Me olvide los 25g de semillas de Chia triturada que tambien tiene para darle cuerpo y secarlo un poco.

16 oct. 18 por el miembro: 1984PAZ


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