Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Silver march
Diario
16 oct. 18
Diario de Silver march, 16 oct. 18
Perfil de Silver march
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сделала сегодня биоимпендансометрию (исследование состава тела). по результатам:
-мой основной обмен 1352 ккал;
- жировая масса (9.71 кг) и % жира (18%) ниже нормы (нижняя граница нормы - 19%);
- показатели воды в организме ближе к верхней границе нормы, а внеклеточная жидкость выше нормы.
врач сказала, что мне не нужно пить столько воды😁 (пью много и при этом свою норму по воде ещё и недобираю!) + возможно повышение от солёной пищи, от приблидения КД (это мы и так знаем).
за отпуск набрала 1 кг. судя по результатам - это вода🙂
собиралась похудеть до 52 кг, вот теперь задумалась, а надо ли😕
55 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,1 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Процент жира соответствует атлетической фигуре. Нормик
16 oct. 18 por el miembro:
knoppikru
Я хотела ещё 3 кг сбросить)
16 oct. 18 por el miembro:
Silver march
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Silver march
Ver la Historia Completa