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16 oct. 18
Diario de reniviana, 16 oct. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2018:
819 kcal
Grasa: 21,25g | Prot: 44,88g | Carbh: 140,74g.
Desayuno:
Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Activia Iogurte de Morango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada.
Almuerzo:
Sorvete Caseiro de Fruta, Purê de Inhame, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca, Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido).
Cena:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate.
Pasa Bocas / Otros:
Bolo de Banana e Aveia.
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Bolo de aveia e nozes Bolo fitness
16 oct. 18 por el miembro:
reniviana
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