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晚餐時間
空心菜、韭菜蝦仁、筍子（三個塞滿）
炸雞腿、滷蛋
咖啡甜飲😅😅
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2026 kcal
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Grasa: 66,52g | Prot: 119,95g | Carbh: 250,39g.
Desayuno: 麥香 紅茶, 蛋餅, 肉包. Almuerzo: 香蕉, 白飯, 炒豆芽, 青椒, 洋蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒青菜, 花椰菜, 南瓜. Cena: iseLect 拿鐵咖啡, 炒桂竹筍, 炒空心菜, 滷蛋, 炒韭菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. más...
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