Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 136,50g | Prot: 90,62g | Carbh: 232,34g.
Desayuno: Äpfel. Almuerzo: Gut & Günstig Schwarzbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Aerzener Apfelkuchen, Rote Paprika. Cena: Pesto, Zucchini, Hello Fresh Schweinefilet mit Ofenkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Cashewnüsse, Marabou Schokolade, KitKat KitKat. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Huhu, was da los? Auch Urlaub gehabt :-D
16 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988
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16 oct. 18 por el miembro: kfle77
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Oje, muss nächste Woche auch für eine Woche nach Frankreich geschäftlich, ich ahne auch böses. Aber mei, im Winter kann ich auch mal bisschen Speck haben :-D
16 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Du und Speck, Nizzy^^ :D Viel Spaß in Frankreich!
16 oct. 18 por el miembro: kfle77
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Oh doch mein Lieber. Bauchspeck ist mein großes Problem :-(
16 oct. 18 por el miembro: Nizzy1988
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