Diario de zlati.mila, 16 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
67,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:
1406 kcal Grasa: 47,37g | Prot: 55,77g | Carbh: 197,81g.   Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Агуша Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Лаваш Армянский, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Cena: Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко. más...
1 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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