Diario de grysienka, 16 oct. 18

Perfil de grysienka | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

kasza jako źródło węglowodanów - ciekawa jestem opinii

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2018:

1659 kcal

Grasa: 114,17g | Prot: 94,96g | Carbh: 63,78g. Desayuno: Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki. Almuerzo: Suszona Żurawina, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pomidory, Olej Lniany, Biedronka Rolada Mięsna z Łopatki Wieprzowej z Szynką i Serem, Fit & Easy Mix Sałat Party. Cena: Cebule, Szczypiorek, Jogo Śmietana Luksusowa, Jogo Twaróg Półtłusty. Pasa Bocas / Otros: Szynka, Mlekpol Ser Salami. más...

2310 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

jedno z lepszych zrodel jezeli chodzi o te czesc talerza. tylko aby to nie bylo pol talerza ;)

16 oct. 18 por el miembro: vibo69

Jakoś mi się dziś tęskno za kaszą zrobiło ;)

16 oct. 18 por el miembro: grysienka

Warto, zwłaszcza grube, świetna jest gryczana biała i wszelkie pęczaki

16 oct. 18 por el miembro: mal_07

Mój klimat 🤤

16 oct. 18 por el miembro: Klondik74

Pęczak kocham. A co sądzicie o kaszy bulgur?

16 oct. 18 por el miembro: grysienka

Jest na bazie pszenicy ale trudno mi ocenić na ile jest wartościowa

16 oct. 18 por el miembro: grysienka

Bulgur możesz kupić grubszą np melvit i też trwać na jakiś czas będzie ok. Ja czasem jem, bo lubię 😉

16 oct. 18 por el miembro: mal_07

vibo69 nawet może być i cały talerz https://potreningu.pl/articles/2267/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-kasze-gryczana

16 oct. 18 por el miembro: tomashek_LDZ

tomashek_LDZ, jesli na masie to tak

16 oct. 18 por el miembro: vibo69

Mal a dlaczego pęczak?

16 oct. 18 por el miembro: fabregasowa

Febegrasowa pęczak to najmniej przetworzony (rozdrobniony) rodzaj kasz.

16 oct. 18 por el miembro: mal_07


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de grysienka

Ver la Historia Completa

Diario de grysienka, 16 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de grysienka