Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2018
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
849 kcal
|
Grasa: 34,92g | Prot: 38,62g | Carbh: 100,57g.
Desayuno: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творожный Десерт, Кофе с Молоком. Almuerzo: Hame Паштет из Гусиной Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами, Картофельное Пюре. Cena: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Чернослив, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Дэмка Колбаса Охотничья, Картофельное Пюре. más...
|
|
3249 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Cross Training - 4 minutos, Descansando - 2 horas y 26 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena-kot
|