Diario de andreia sebold, 15 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
76,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:
1378 kcal Grasa: 73,25g | Prot: 77,10g | Carbh: 371,33g.   Almuerzo: Molho Italiano para Saladas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Estrogonofe de Carne. Cena: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Morango, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado. Pasa Bocas / Otros: Extra Bombocado, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, La Violetera Avelã, Qualitá Nozes sem Casca. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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