Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
871 kcal
|
Grasa: 49,79g | Prot: 52,40g | Carbh: 50,72g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Дэмка Колбаса Охотничья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Овощи Гриль, Минтай Запечённый. Cena: Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Дубки Сардельки Премиум, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко. más...
|
|
3231 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena-kot
|