Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 76,28g | Prot: 110,27g | Carbh: 217,59g.
Desayuno: Яичный Омлет, Булгур (Вареный), Греческий Салат. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Хуторок Шампиньоны Маринованные. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Гармония Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Roshen Шоколад Чайка, Кофе, Сметана 15%, Красное Яблоко, Ленивые вареники, Сахар, Чай, Сырники с Манкой. más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|