Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
|
94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 51,10g | Prot: 77,09g | Carbh: 78,99g.
Almuerzo: Lettuce, Cherry Tomatoes, Grilled Chicken, Tea (Brewed), Whole Milk, Sweet Potato. Cena: Bananas, 365 Greek Yogurt Plain, Carrots, Bell Peppers, Chocolate Chili (with pork), Zucchini, Nature Valley Crunchy Granola Bar - Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). más...
|
|
2345 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|