Diario de Michelle Davenport, 15 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018

111,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:

654 kcal

Grasa: 32,28g | Prot: 39,44g | Carbh: 50,30g. Almuerzo: Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) . Cena: Fat Blaster Weight Loss Shake, Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) , Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. más...

2459 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos. más...

Ganando 6,3 kg a la Semana

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stick to your goals.

15 oct. 18 por el miembro: Borisok


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