Diario de maggie64, 21 may. 10

a frustrating day yesterday but today im ready to face a new day and a new challange of eating right and exercising....

1206 kcal Grasa: 10,75g | Prot: 47,12g | Carbh: 243,56g.   Desayuno: pineapple, watermelon, cheerios, ore ida hash browns patties, lowfat chocolate milk. Almuerzo: hamburger bun, blueberry yogurt, deli turkey breast. Cena: 100% Whole Wheat Small Slice Bread, spaghettios. Pasa Bocas / Otros: watermelon, jolly time popcorn light. más...
2300 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

   Apoyo   

Comentarios 
Hang in there just remember it took us a few years to put all this extra baggage on so it will take a little longer to take off the weight because we are older and our metabolism is slower. Don't give up. When bored find something to do life is what you make it. Everybody has bad days just think how blest you are to be alive and in good health. 
22 may. 10 por el miembro: snow61

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de maggie64


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.