Diario de Viktoria902, 15 oct. 18

Легкий завтрак на 220кк в 7:00
геркулес 20г,молоко50,питхая50,банан100,шоколад ritter sport 7г
с сегодняшнего дня начинается цикл по терапии😱будет 2 нед. надо получить в обяз.
я еще на сестринский сертификат тест не прошла.Если не тупила-уже получила бы😰

---

1334 kcal

Grasa: 62,41g | Prot: 78,18g | Carbh: 117,39g.   Desayuno: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Питахайя, Пятерочка Банан, ГЕРКУЛЕС РУССКИЙ ЗАВТРАК. Almuerzo: Яшкино Крекер Французский, Николаевский Сырный Продукт Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), СУП -Пюре с Кабачком,Морков,Грудкой,Картош. Cena: Банзай Соевые Орешки, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Николаевский Сырный Продукт Пошехонский 45%, Сударыня Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Сударыня Молоко 2,5%, Красные Яблоки, Яблоко Глостер. más...

1271 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...