Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2018
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 96,98g | Prot: 126,22g | Carbh: 213,89g.
Desayuno: Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. Almuerzo: Наша Ряба Желудок Куриный, Борщ с Курицей. Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет мой. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Хлеб, Сырники с Манкой, Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Булочка с Маком, Сахар, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Апельсин, Йогурт Домашний, President Творог 5%, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Snickers Сникерс, Premialle Фета, Грецкие Орехи. más...
|
|
1825 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Sexo - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|