|
berat badanku yoyo ... ada yg senasib kah? tapi aku gak nyalahin diet apapun .. itu kesalahan aku sendiri yg masih nakal makan gorengan atau NO clean food .. 😅😄 sadar sebelum disadarin .. 😊
|
1200 kcal
|
Grasa: 40,54g | Prot: 52,67g | Carbh: 170,26g.
Desayuno: Saus Teriyaki, Ayam Goreng, Saus Lada atau Pedas, Tepung Jagung, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Kukus, Tempe, Mangga, Keju Cheddar, Indomilk Susu Kental Manis, Jagung Rebus. Almuerzo: Jambu Biji, Yakult Yakult. Cena: Vegeta Vegeta, Jahe, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ampela, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang. más...
|
|