|
с таким весом после проводов с пивом и всем прилагающимся улетаю на 2 недели в командировку. с собой даже беру кухонные весы,чтоб слить этот кошмар и возможно выйти в минус :) Казахстан, жди меня :)
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 119,63g | Prot: 121,23g | Carbh: 168,75g.
Desayuno: Приготовленная Тыква, Магнит Банан, Помидоры, Ясная Горка Буженина из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо Куриное, Гречка. Almuerzo: Приневское Молоко Козье, Чистая Крупа Рис Круглый, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Яйцо Куриное, Шурпа, Цветная Капуста. Cena: Овощи Гриль, Сыр Моцарелла, Кублей Конина Тушеная. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
😁😁 на мой взгляд, Казахстан - точно не то место, где можно выйти в минус))
14 oct. 18 por el miembro: natalia_1900
|
natalia_1900 весы взяты, овсянка дома перемолотая и тоже взята, список продуктов составлен. Что может пойти не так? Только казахское гостеприимство, которое вчера на ужин меня стейком из конины накормило 😁🤤
14 oct. 18 por el miembro: anna45855
|
а самса? а плов? бешбармак и прочие вкусности?
15 oct. 18 por el miembro: natalia_1900
|
natalia_1900 ко всему этому равнодушна)) пока только кумыс соблазнил, рыба белый амур и жирненький творог с рынка 😁подумываю взять казы на утренние бутеры
15 oct. 18 por el miembro: anna45855
|
😆 решили не "бросаться в омут с головой", а, так сказать "слегка промочить ножки"?)) через 2 недели будет ясно - "чья возьмёт")
15 oct. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Наташа, 😁 я ставлю на казахскую кухню😆
15 oct. 18 por el miembro: ryzhik_86
|
natalia_1900 я как раз сразу про самсу подумала. Она же там объедение как и плов. А плюс сладости. Какая там диета 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
15 oct. 18 por el miembro: Dark_Polli
|
KZ, давай! не подведи!!!) покажи, на что ты способен :)
15 oct. 18 por el miembro: natalia_1900
|
natalia_1900 как это должно проявиться?😁😁плюс пять кило у меня и это только на щеках?😂😂😂
15 oct. 18 por el miembro: anna45855
|
Делаем ставки, товарищи 😂
15 oct. 18 por el miembro: anna45855
|
две недели.. дайте подумать..) да, 4-5 кг - достойный результат для kz! ставлю 5:1))
15 oct. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Anna, будете много гулять, наслаждаясь теплом, или быстро бегать, спасаясь от холода ( зависит от части KZ, в которой вы гостите😉) и никакие вкусности не прилипнут😏так что я ставлю на +5кг отличных впечатлений!
15 oct. 18 por el miembro: Ta_ta_ta
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna45855
|