Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
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128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 86,35g | Prot: 96,31g | Carbh: 218,11g.
Desayuno: Casa da Empada Empada de Carne Seca. Almuerzo: Clight Suco, Liv Up Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Sulita Bife de Lombo. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Alpino Alpino Black Top, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Ovomaltine Flocos Crocantes, Leitíssimo Leite Desnatado. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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