Diario de grysienka, 13 oct. 18

A ile pościłaś? Jeśli krócej niż 3 dni to spokojnie ugotuj rosół, zjedz go jako pierwszy posiłek, sok pomidorowy jest spoko. I stopniowo w ciagu dnia dodwaj stałe jedzenie. Jeśli dłużej, to wzdłuż ten proces proporcjonalnie - z postu dłuższego niż 3 dni wychodzi się min tyle ile on trwał :) 

To dopiero 19 h. Planuję zjeść w poniedziałek w pracy, wiec wyjdzie mi 61 h. Rosół i sok pomidorowy brzmią kusząco. Ale marzy mi się jogurt grecki haha 

uważaj na nabiał po poście... Rosół tłuściutki da rade :) 

wielkich przygotowań nie trzeba. zupa to dobry pomysł, byle nie rzucać się na jedzenie i nie na słodycze 😸 

Dla mnie większość czasu słodycze mogą nie istnieć. Tylko w szczególne dni w miesiącu miewam ochotę i to też nie zawsze 😉 na razie w ogóle nie odczuwam głodu i tego że nic nie zjadłam, aż dziwnie