Diario de smblrfooddiary, 13 oct. 18

🍁🍂𝟏:𝟒𝟎 𝐩𝐦. 𝐋𝐮𝐧𝐜𝐡
[421 ккал]
~Скрэмбл из двух яиц со шпинатом🍳
~Мягкий творог 0,1%🥛
~Тост с рикоттой, ветчиной из индейки, кунжутом и тимьяном🥪
~За кадром овощи с хумусом🐿

---

2756 kcal

Grasa: 98,47g | Prot: 219,20g | Carbh: 247,12g.   Desayuno: Lafitore Легкий Завтрак Гречневый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Корица, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Almuerzo: Ламбер Сыр 50%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Ашан Огурец, Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Шпинат, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Командор Хлеб Многозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Cena: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Конвертик с творогом. Pasa Bocas / Otros: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Кубаночка Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Порошок Карри, Зеленый Перец, Soba Гречневая Лапша, Ламбер Сыр 50%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. más...