Diario de Ddujardin, 13 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:
2296 kcal Grasa: 53,43g | Prot: 132,42g | Carbh: 201,79g.   Desayuno: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Muesli, Pur Natur Bio Yoghurt. Almuerzo: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Makreel, Gerookte Zalm, Boni Panini. Cena: Knorr Pepersaus, Merlot, Cava, Champignons, Biefstuk (Mager), Lutosa Belgische Kroketten. más...
4262 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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