Diario de smblrfooddiary, 13 oct. 18

🍁🍂𝟏𝟐 𝐧𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫. 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟏.
Пост, который должен был выйти вчера, но из-за того что FS не давал мне ничего выставить, публикую его только сегодня.
И так, 12 число-довольно значимая и преследуюемая меня цифра в моем похудении и отношени с едой. Именно 12 мая 2018 года я решила похудеть. Я не могу сказать что я была невереоятно толстой, просто за счет того что я начала есть булки и сладости в неограниченных количествах, это стало откладываться на боках. Я могла в день съесть пачку чокопаек, выпить за раз бутылку лимонада, съесть ветку бананов, я съедала около 3-ех слоек в день. Несомненно, благодаря моей маме я хоть иногда ела нормальные продукты. По утрам овсянка, в обед паровая котлета, курица или индейка. Плюс я еще тогда любила творог, натуральные йогурты и соевое мясо. И сколько бы я не пыталась начинать худеть и садиться на диеты, все заканчивалось лишь одной фразой: «Ой, пофиг, начну с понедельника, а пока можно буду наедаться». Так мой вес с привычного мне 63-64 килограммового за полгода-год дошел до 71. Моими проблемными местами в основном были только бедра. И вот, в мае что-то щелкнуло и я решила худеть. Я начала читать кучу разных сайтов, узнавать что-то о похудении. Я решила перейти на ПП. Чистым ПП это не назовёшь, т.к. я позволяла себе мороженное, зефир, горький шоколад и иногда какую-то несладкую выпечку. Высчитала кбжу, оно было 2100-2400, почти весь май и половину июня я ела на 1800-2000 калорий. Я очень много двигалась, занималась спортом. Я чувствовала себя настолько комфортно. Да и к тому же я скинула до своего нормального веса-64(после я не взвешивалась, т.к. я не смотрю на вес, а только на отражение, а о весе 64 кг я узнала, когда я была у бабушки и она взвешала меня). Казалось бы, что могло предвещать беды? Но беда все же пришла. Я не знаю кой черт забрелся ко мне в голову, но я посчитала что я еще очень жирная, что я не заслуживаю еды и начала питаться до 1000 калорий, я вообще не ела сахар и соль. Ела только курицу,нежирную рыбу,креветки иногда крупы, творог, соевое мясо и овощи. Меня тошнило от любого сладкого, и ч дл сих пор скверно отношусь к нему.Так я питалась абсолютно все лето. Дни были то по 200 калорий, то по 500, когда меня отовозили в деревню к бабушке я ела примерно на 1000 калорий, потому их основная еда-жареная картошка, пирожки, беляши, наваристые супы и меня заставляли это есть. Овсянка для них трава, зачем фрукты, когда есть картошка и т.п. В начале августа я увидела на FS какую-то девушку, которая питалась на 750 калорий и была в идеальной форме. Я решила, что я должна питатся так же, как и она. И как-то, я снова поехала к бабушке, и она увидев меня, просто мигом погнала меня на весы. Мой вес был 54,7 кг. Это была нервная анорексия. Я боялась еды, мой вес был мал, но я видела в зеркале себя очень толстой. Бабушка начала кричать на меня, чтобы я ела булки и жареную пищу, чтобы я поравлялась. А я просто заревела, ибо хотела скинуть еще. Я просто считала слова бабушки пустым местом. Когда я приехала домой, я успокоилась. Но через 3 дня моя мама пришла ко мне и просто спокойно попросила меня начать немного есть. Она сказала что купила меня миндаль, купила суперфудя, новые каши, мясо. Она не орала и не истерила на меня как бабушка, она просто попросила. Она сказала что ей сложно видеть, как я мучаю себя. И знаете, этот спокойный разговор произвел в моей голове щелчок. Я начала потихоньку есть, начала прибавлять калории. Это было страшно, но я переосиливала себя.
(Ниже единственное фото, когда я была в своем самом нормальном весе. Других нет, просто я не фотографируюсь, у меня моих фото 3-4 на всю галерею)

---

2756 kcal

Grasa: 98,47g | Prot: 219,20g | Carbh: 247,12g.   Desayuno: Lafitore Легкий Завтрак Гречневый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Корица, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. Almuerzo: Ламбер Сыр 50%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Ашан Огурец, Полезные Продукты Хумус Острый с Паприкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Шпинат, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Командор Хлеб Многозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Cena: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Конвертик с творогом. Pasa Bocas / Otros: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Кубаночка Томатная Паста, Масло Подсолнечное, Порошок Карри, Зеленый Перец, Soba Гречневая Лапша, Ламбер Сыр 50%, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. más...