|
Уррра! 4 месяца трудов 💪🏻и 13 кг позади!!!!!!😀💥🔥😌👍🏻🌟 Я молодец!!!!!
|
757 kcal
|
Grasa: 27,57g | Prot: 43,60g | Carbh: 84,91g.
Desayuno: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Запеченный Картофель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Чай, Пятерочка Яблоко Роял Гала. más...
|
|
 Comentarios
13 oct. 18 por el miembro: Алинчик49
|
такие же весы!))) поздравляю!
13 oct. 18 por el miembro: анастасия гра
|
13 oct. 18 por el miembro: konygina
|
Большая умничка , удачи вам ))
13 oct. 18 por el miembro: Svetlanalakomka
|
оооо,мне бы такую цифру увидеть на своих весах😊
13 oct. 18 por el miembro: xzxmarishkaxzx
|
13 oct. 18 por el miembro: xzxmarishkaxzx
|
Расскажите о своём питании)
13 oct. 18 por el miembro: Diagam
|
Отличный результат! Отметил, что вы очень дисциплинированы. За 4 месяца, как я понял, никаких бесконтрольных зажоров, скрупулезный подсчет ккал, порции маленькие всегда. Еще баланс продуктов, а не так шо сегодня одни булки, завтра одно мясо. Также видно дисциплину и ритм в 3-разовом питании + перекус, спорт через день и рабочая пятидневка. Ну и вообще позитивный настрой ваш радует.
13 oct. 18 por el miembro: AndreiBolbat
|
Как тонко вы подметили и в точку😀👍🏻
13 oct. 18 por el miembro: konygina
|
15 oct. 18 por el miembro: Антоника
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konygina
|