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14/10
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 117,98g | Prot: 168,17g | Carbh: 143,66g.
Almuerzo: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Bakmi GM Cap Cay Kuah, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Fried Battered Catfish, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Fried, Breaded or Floured Pork. Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Breakfast. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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