Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 116,35g | Prot: 186,99g | Carbh: 191,17g.
Desayuno: Pasta de Amendoim, Banana da Terra, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Almuerzo: Yoki Milho para Pipoca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Leite Integral, Ovo Mexido, Panco Pão de Milho. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 3 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 20 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luanleal
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