Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
3814 kcal
|
Grasa: 132,41g | Prot: 323,53g | Carbh: 323,01g.
Desayuno: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Folhas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Cena: Tio João Arroz Basmati, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Laranjas, Kurme Mix de Frutas Secas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Salada de Folhas, Tio João Arroz Basmati, Peito de Frango. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|