Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2018
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111,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 71,55g | Prot: 91,68g | Carbh: 165,31g.
Desayuno: Bom Destino Mussarela de Búfala, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Almuerzo: Batata Assada, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Contra-filé, Batata Assada. Cena: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Alho, Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Mabel Rosquinha de Coco, Delícia Margarina Delícia Supreme, Pão Francês sem Miolo, Ráris Quinua em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Danone Corpus Melancia, Matte Leão Chá Matte Natural. más...
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3374 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdiasdev
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