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Pessoal.. Qual a media diária p quem quer perder 10 kg, quantidade de calorias 1000 por dia... Como faço cálculo de quantidade de proteínas, Carboidratos e gordura??
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879 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 51,53g | Carbh: 63,29g.
Desayuno: Aurora Salame, Pão Francês. Almuerzo: Contra-filé, Perdigão Linguiça Calabresa. Cena: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro. más...
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