Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 83,07g | Prot: 123,70g | Carbh: 169,56g.
Desayuno: Клубника с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Cena: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Говядина. Pasa Bocas / Otros: Говядина, Зеленый Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Яблоки, Груша, Творог 5%. más...
|
|
2219 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 51,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksenia0608
|