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Anhowi
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12 oct. 18
Diario de Anhowi, 12 oct. 18
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Watt soll datt denn?
112 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2018:
876 kcal
Grasa: 24,51g | Prot: 79,20g | Carbh: 78,46g.
Desayuno:
Marmelade, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kim Würzige Remoulade, Deluxe Rinderschinken, Roastbeef (Nur mager gegessen), Dinkelbrot.
Almuerzo:
Milbona Skyr Pur.
Cena:
Kaufland Granatapfelkerne, Aldi Irisches Beefsteak, Sesamöl, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art.
más...
Ganando 9,1 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Hast Du alle Brötchen allein gegessen 😊🤗🙋 gut ok dann poste ich auch mein Gewicht...
12 oct. 18 por el miembro:
kiloelfe
Oje....lass dich nicht von der blöden Waage ärgern! Du machst das super! Das wird nur Wasser sein...😖🙋🏼♀️
12 oct. 18 por el miembro:
streetstylez
bei mir auch 🙈
12 oct. 18 por el miembro:
Daniela K aus St
Muskeln!!! Muskelaufbau ist immer die beste Seelenberuhigung! Alles ist gut...kein Stress!👍
12 oct. 18 por el miembro:
petraKus
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