Diario de Lea15092010, 11 oct. 18

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Et voilà j’ai exploser ma vqr et il est à peine 17h00 on fait comment quand il reste le repas du soir. Si je mange rien ça rattrape ?

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2018:

1828 kcal

Grasa: 78,60g | Prot: 42,90g | Carbh: 242,51g. Desayuno: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Baguette, Pamplemousse, Pamplemousse. Almuerzo: Éclair au Chocolat, Fougasse aux Olives, Paul Quiche Saumon Épinard. Pasa Bocas / Otros: Bonne Maman Cookies Chocolat et Noisettes, Tartelette, Haribo Schtroumpf Pik. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

non non surtout pas, il faut que tu manges équilibré ce soir et plus rien de sucré pour aujourd'hui lol !!! mais il faut manger sinon ton excès va te rester sur les hanches !!

11 oct. 18 por el miembro: Benfufu

il faut manger des protéines ce soir pour équilibrer ;-)

11 oct. 18 por el miembro: Benfufu

Merci pour les conseils bentufu

11 oct. 18 por el miembro: Lea15092010


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