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11 oct. 18
Diario de jenjabba, 11 oct. 18
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dang, already had my one meal for breakfast and I burned the burger and grease spattered on my. time to start cooking outside but I don't know how to get the temp in the grill good. hopefully I can get by with a light dinner.
81,4 kg
Disminuído hasta ahora:
22,9 kg
.
Aún para ir:
31,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2018:
2508 kcal
Grasa: 208,13g | Prot: 137,34g | Carbh: 4,00g.
Desayuno:
Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Publix Low Sodium Bacon.
Almuerzo:
McDonald's Coffee Creamer.
Cena:
Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
Pasa Bocas / Otros:
Clarified Butter Ghee, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Today is going to be a good day, I just know it :)
11 oct. 18 por el miembro:
adefwebserver
I cover the pan when I cook in the house on higher heat. the burgers can stick on the grill so I don't tend to do those outside just the steak or solid meats
11 oct. 18 por el miembro:
baskington
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