Diario de Pikachushka, 11 oct. 18

На обед курочка + рагу из кабачков, помидоров, картошки с соусом из сметаны, укропа, паприки и чеснока, на ужин салат из китайской капусты + помидоров + брынзы + мацареллы + маслин + курочки и карамельный хлебец, чтобы подсластить себя на парах))

---

1584 kcal

Grasa: 71,53g | Prot: 111,01g | Carbh: 130,95g.   Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Дон Густо Геркулес, Изюм, Финик, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Банан, Буренкино Творог Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная. Almuerzo: Укроп, Kotanyi Паприка, Чеснок, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петруха Мякоть Бедра, Куриное Филе, Помидоры, Картофель, Кабачок. Cena: Куриное Филе, Каждый День Маслины без Косточки, Zuger Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Danone Творог Мягкий 5%. más...

1978 kcal

Ejercicio: Montañismo - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...