ke maintain deh, takut boobs kopong kalo cutting terus. udah diomelin grgr boobs mengecil wkwkw. semangat
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 58,35g | Carbh: 179,06g.
Desayuno: Cupcake (Not Chocolate), Banana. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Indonesian Fried Tempeh, Finna Sambal Pedas, Grilled Chicken, White Rice. Cena: Fried Dough Bread, Custard Pie, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Finna Sambal Pedas, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
tredmill - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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