Diario de Viktoria902, 11 oct. 18

Ужин аж на 835 кк в 19:45😱
творог деревенский 200г по калориям вытянул на 450кк(ПРАВИЛЬНО ЛИ Я СЧИТАЮ???),отруби,яйцо,авокадо,сыр 45%;
за кадром 2 конфетки птичье молоко 30г,на 133кк и кофе с молоком 60г.
Вот и думай:стоит ли есть натуральный творог?😥

---

1569 kcal

Grasa: 87,72g | Prot: 66,68g | Carbh: 134,23g.   Desayuno: Пятерочка Сливы, Летний День Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Гречка Отварная. Almuerzo: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Cena: Николаевский Сырный Продукт Пошехонский 45%, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, ОТРУБИ СИБИРСКИЕ ПШЕНИЧНЫЕ ПОРОШОК, Приморский Кондитер Птичье Молоко. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. más...

1467 kcal

Ejercicio: Hula Hoop - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...