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🤗🤗🤗ich freu mich so !!! -2,7kg In der ersten Woche zuhause!
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151,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 53,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 49,96g | Prot: 87,20g | Carbh: 170,87g.
Desayuno: Gelbe Paprika, Deli Reform Margarine, Cathedral City Cheddar, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Dinkelbrot, Rührei. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Senf, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Skyr Pur. Cena: Dürüm Döner. Pasa Bocas / Otros: Gin Tonic, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. más...
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4798 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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