Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 45,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 82,94g | Carbh: 159,50g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Bio Basismüsli. Almuerzo: Red Bull Zero Calories, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Cena: Schweinefilet, Tzatziki, Likör, Coca-Cola Coca-Cola, Weinschorle. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel, Erdinger Alkoholfrei Grapefruit, Apfelkuchen, Haribo Phantasia. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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