Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 46,93g | Prot: 189,36g | Carbh: 136,88g.
Desayuno: BSN Amino X, Syntrax Протеин Nectar, Parmalat Молоко 0,5%, Danone Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Малина, Maille Дижонская Горчица, Кубанская Буренка Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лента Лосось, Био Баланс Биокефирный 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи, Дикси Огурцы Малосольные Бочковые, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. más...
|
|
2859 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Masaje - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmitrijK
|