Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 82,82g | Prot: 122,41g | Carbh: 266,56g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Aldi Bio Basismüsli, Äpfel. Almuerzo: Weider High Protein Peanut-Caramel. Cena: REWE Beste Wahl Maccaroni, Apfel, Nudeln mit Gemüse. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Pistazien Geröstet, Dattel, Wasa Rustikal, Twix Twix, Haribo Phantasia, Erdinger Alkoholfrei Grapefruit. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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