Diario de kbump121, 10 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
130,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 53,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2018:
415 kcal Grasa: 6,50g | Prot: 81,00g | Carbh: 10,00g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Premier Nutrition Clear Protein Drink. Cena: Great Value Chicken Broth, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). más...
3644 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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